Entspannungsmassagen
Die menschliche Berührung
Der Tastsinn öffnet den Weg zu einer sensiblen Form der Kommunikation. Es gehört zu den natürlichsten Reaktionen des Menschen, seine Hände auszustrecken und die Form oder Struktur eines Gegenstands näher zu erforschen oder einen anderen Menschen zu berühren. Eine Mutter knuddelt ihr Baby, Haustiere werden gestreichelt, Liebespaare liebkosen einander zärtlich, und wenn wir uns am Arm stossen, reiben wir instinktiv mit der Hand über die betreffende Stelle, damit sie wieder "heilt".
Einen Menschen zu berühren, kann in verschiedenen Kulturkreisen ganz unterschiedliche Bedeutungen haben. Es existieren viele soziale Zwänge, die eine Berührung in der Öffentlichkeit verbieten. Für uns zählen ein offizieller Händedruck, ein Kopfnicken und ein flüchtiger Kuss auf die Wange zu den gesellschaftlich anerkannten Formen der Begrüssung- und dennoch können wir sie ohne Emotion ausführen. Und genau dieser formelle Umgang mit dem Körperkontakt widerspricht den Grundbedürfnissen und Instinkten des Menschen zutiefst. Glücklicherweise werden auch hierzulande Massagetechniken und andere Berührungstherapien, deren heilende Kräfte sich andereKulturen schon seit Tausenden Jahren zu nutze machen, neu entdeckt.
Der Tastsinn öffnet den Weg zu einer sensiblen Form der Kommunikation. Es gehört zu den natürlichsten Reaktionen des Menschen, seine Hände auszustrecken und die Form oder Struktur eines Gegenstands näher zu erforschen oder einen anderen Menschen zu berühren. Eine Mutter knuddelt ihr Baby, Haustiere werden gestreichelt, Liebespaare liebkosen einander zärtlich, und wenn wir uns am Arm stossen, reiben wir instinktiv mit der Hand über die betreffende Stelle, damit sie wieder "heilt".
Einen Menschen zu berühren, kann in verschiedenen Kulturkreisen ganz unterschiedliche Bedeutungen haben. Es existieren viele soziale Zwänge, die eine Berührung in der Öffentlichkeit verbieten. Für uns zählen ein offizieller Händedruck, ein Kopfnicken und ein flüchtiger Kuss auf die Wange zu den gesellschaftlich anerkannten Formen der Begrüssung- und dennoch können wir sie ohne Emotion ausführen. Und genau dieser formelle Umgang mit dem Körperkontakt widerspricht den Grundbedürfnissen und Instinkten des Menschen zutiefst. Glücklicherweise werden auch hierzulande Massagetechniken und andere Berührungstherapien, deren heilende Kräfte sich andereKulturen schon seit Tausenden Jahren zu nutze machen, neu entdeckt.
Massage
Viele kommen gerne in den Genuss einer Massage: Vom Baby bis zum Senior können alle von dieser Entspannungstherapie profitieren. Eine Massage fördert die mentale Entspannung, löst schmerzhafte Muskelverspannungen, lindert Kopfschmerzen
und unterstützt den Schlaf. Die Massage wirkt belebend: regt die Funktionen vieler Organe an, fördert die Abwehr- und Heilkräfte des Organismus, strafft die Muskeln und schenkt ein neues Lebensgefühl voller Energie und Vitalität. Lernen Sie mit Hilfe verschiedner simpler Techniken die Sprache der Berührung. Ein wertvolles Geschenk für Sie und die Mitmenschen.
Viele kommen gerne in den Genuss einer Massage: Vom Baby bis zum Senior können alle von dieser Entspannungstherapie profitieren. Eine Massage fördert die mentale Entspannung, löst schmerzhafte Muskelverspannungen, lindert Kopfschmerzen
und unterstützt den Schlaf. Die Massage wirkt belebend: regt die Funktionen vieler Organe an, fördert die Abwehr- und Heilkräfte des Organismus, strafft die Muskeln und schenkt ein neues Lebensgefühl voller Energie und Vitalität. Lernen Sie mit Hilfe verschiedner simpler Techniken die Sprache der Berührung. Ein wertvolles Geschenk für Sie und die Mitmenschen.
Die Wirkung einer Massage
Die Massage kann Körper und Geist anregen oder entspannen. Sie stimuliert die Haut, die Blutzirkulation und das Lymphsystem, was wiederum den Kreislauf und die Zellerneuerung anregt und den Körper sogar entgiftet. Verspannte Muskeln lösen sich, steife Gelenke werden gelockert, Nerven ruhigen sich. Dies alles führt zu einer allgemeinen Entspannung und zu einem gesteigerten Wohlbefinden des Körpers.
Die Massage kann Körper und Geist anregen oder entspannen. Sie stimuliert die Haut, die Blutzirkulation und das Lymphsystem, was wiederum den Kreislauf und die Zellerneuerung anregt und den Körper sogar entgiftet. Verspannte Muskeln lösen sich, steife Gelenke werden gelockert, Nerven ruhigen sich. Dies alles führt zu einer allgemeinen Entspannung und zu einem gesteigerten Wohlbefinden des Körpers.
Das Nervensystem
Beim Nervensystem handelt es sich um ein kompliziertes Netzwerk, das Botschaften vom Gehirn zu den anderen Teilen des Körpers weiterleitet. Die meisten physiologischen Funktionen werden von einem Teil des Nervensystems gesteuert, der das Gehirn an der Schädelbasis verlässt und durch das Rückenmark verläuft, geschützt von den Wirbeln des Rückgrats. Durch den menschlichen Körper verlaufen Millionen von Nervenden, die grössten seiner Funktionen kontrollieren, und je nach Tiefe der Massagebewegungen können diese Nervenenden stimuliert oder beruhigt werden.
Beim Nervensystem handelt es sich um ein kompliziertes Netzwerk, das Botschaften vom Gehirn zu den anderen Teilen des Körpers weiterleitet. Die meisten physiologischen Funktionen werden von einem Teil des Nervensystems gesteuert, der das Gehirn an der Schädelbasis verlässt und durch das Rückenmark verläuft, geschützt von den Wirbeln des Rückgrats. Durch den menschlichen Körper verlaufen Millionen von Nervenden, die grössten seiner Funktionen kontrollieren, und je nach Tiefe der Massagebewegungen können diese Nervenenden stimuliert oder beruhigt werden.
Die Haut
Eine Massage sorgt für eine höhere Blutzirkulation. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen abgestossen, so dass die Haut straffer erscheint und sich schneller erneuert. Darüber hinaus ist eine Massage gut für die Kollagenen Fasern, die die Spannkraft der Haut erhalten und Fältchen vorbeugen. Ausserdem reguliert sie die Aktivitäten von Schweiss- und Talgdrüsen, die die Haut mit Fett und Feuchtigkeit versorgen.
Eine Massage sorgt für eine höhere Blutzirkulation. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen abgestossen, so dass die Haut straffer erscheint und sich schneller erneuert. Darüber hinaus ist eine Massage gut für die Kollagenen Fasern, die die Spannkraft der Haut erhalten und Fältchen vorbeugen. Ausserdem reguliert sie die Aktivitäten von Schweiss- und Talgdrüsen, die die Haut mit Fett und Feuchtigkeit versorgen.
Die Muskeln
Durch die erhöhte Blutzirkulation werden die lebenswichtigen Nährstoffe des Blutes schneller im Körper transportiert. Massagen bei Sportlern und Sportlerinnen besonders beliebt, weil dadurch der Muskeltonus verbessert, die Regenerationsphase verkürzt und die Abfallprodukte im Körper schneller abgebaut werden. Regelmässige Massagen sorgen dafür, dass Muskelzerrungen und Verstauchungen schneller verheilen und Wadenkrämpfe oder Muskelsteifheit endgültig der Vergangenheit angehören. Die Massage vor einer Trainingseinheit lockert und wärmt die Muskulatur, während sie nach dem Training den übersäuerten, schmerzenden Muskel und Gliedern gut tut.
Durch die erhöhte Blutzirkulation werden die lebenswichtigen Nährstoffe des Blutes schneller im Körper transportiert. Massagen bei Sportlern und Sportlerinnen besonders beliebt, weil dadurch der Muskeltonus verbessert, die Regenerationsphase verkürzt und die Abfallprodukte im Körper schneller abgebaut werden. Regelmässige Massagen sorgen dafür, dass Muskelzerrungen und Verstauchungen schneller verheilen und Wadenkrämpfe oder Muskelsteifheit endgültig der Vergangenheit angehören. Die Massage vor einer Trainingseinheit lockert und wärmt die Muskulatur, während sie nach dem Training den übersäuerten, schmerzenden Muskel und Gliedern gut tut.
Der Blutkreislauf und das Lymphsystem
Durch die Ausdehnung der Blutgefässe, als Folge einer Massage, wird die Blutzirkulation angeregt. Ein stabiler Blutkreislauf wiederum, sorgt dafür, dass die Zellen über die Blutzufuhr ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Dies ist lebenswichtiger für einen gesunden menschlichen Organismus, für sämtliche Körperfunktionen von den Muskeln bis zu den inneren Organen, wie Niere oder Leber.
Gleichzeitig stimuliert eine erhöhte Blutzirkulation auch das Lymphsystem, das für die Aufnahme und den Abbau von Giftstoffen im Körper verantwortlich ist. Im Gegensatz zum Blutkreislauf besitzt das Lymphsystem keinen eigenen Antriebsmechanismus und ist in seiner Wirkungsweise von der Bewegung der Muskeln abhängig.
Durch eine Massage wird das Lymphsystem angeregt, was zu einem verbesserten Ausfiltern und dem Abbau von Abfallstoffen im ganzen Körper führt. Ein gut arbeitendes Lymphsystem ist Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem, das für den Kampf gegen Krankheit und Infektion gewappnet ist.
Durch die Ausdehnung der Blutgefässe, als Folge einer Massage, wird die Blutzirkulation angeregt. Ein stabiler Blutkreislauf wiederum, sorgt dafür, dass die Zellen über die Blutzufuhr ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Dies ist lebenswichtiger für einen gesunden menschlichen Organismus, für sämtliche Körperfunktionen von den Muskeln bis zu den inneren Organen, wie Niere oder Leber.
Gleichzeitig stimuliert eine erhöhte Blutzirkulation auch das Lymphsystem, das für die Aufnahme und den Abbau von Giftstoffen im Körper verantwortlich ist. Im Gegensatz zum Blutkreislauf besitzt das Lymphsystem keinen eigenen Antriebsmechanismus und ist in seiner Wirkungsweise von der Bewegung der Muskeln abhängig.
Durch eine Massage wird das Lymphsystem angeregt, was zu einem verbesserten Ausfiltern und dem Abbau von Abfallstoffen im ganzen Körper führt. Ein gut arbeitendes Lymphsystem ist Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem, das für den Kampf gegen Krankheit und Infektion gewappnet ist.
Die Verdauung
Eine Massage regt auch die Verdauung an und verbessert die Nahrungsaufnahme, was bei Problemen wie Verstopfungen oder Blähungen sehr nützlich sein kann. Da das Verdauungssystem sehr anfällig auf Stresssituationen reagiert, wirkt der durch eine Massage erzielte Abbau von psychischen Spannungen zusätzlich regulierend auf die Verdauung.
Eine Massage regt auch die Verdauung an und verbessert die Nahrungsaufnahme, was bei Problemen wie Verstopfungen oder Blähungen sehr nützlich sein kann. Da das Verdauungssystem sehr anfällig auf Stresssituationen reagiert, wirkt der durch eine Massage erzielte Abbau von psychischen Spannungen zusätzlich regulierend auf die Verdauung.
